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성공하는 사람들의 공통적인 특징 성공하는 사람들은 몇 가지 공통점을 가지고 있습니다. 목표: 성공하는 사람들은 목표를 가지고 있습니다. 이들은 목표를 향해 집중하고, 계획을 세우며, 목표를 달성하기 위해 노력합니다. 태도: 성공하는 사람들은 긍정적인 태도를 가지고 있습니다. 이들은 문제점을 해결하는데 긍정적인 방식을 취하며, 실패를 통해 배우고 성장합니다. 행동: 성공하는 사람들은 실행력이 뛰어납니다. 이들은 생각만 하지 않고 실제로 행동을 취하며, 계획을 실행하는 데 열중합니다. 인내: 성공하는 사람들은 인내심이 강합니다. 이들은 실패와 장애물을 이겨내며, 좌절을 이겨내고 끝까지 포기하지 않습니다. 학습: 성공하는 사람들은 지속적으로 배우고 성장합니다. 이들은 자신의 역량을 개발하고, 새로운 아이디어를 받아들이며, 경험에서 교훈을 얻.. 2023. 3. 6.
구내염에 효과있는 알로아베라겔 섭취후기 and 따뜻한 소금물 섭취후기 안녕하세요~ 상상하입니다^^ 구내염이 생긴 지 1년이 넘어갑니다. 만성 구내염이라 가끔 아프기도 하고 생활에 불편함과 혹은 암이 생길지도 모른다는 생각이 들었습니다. 병원에서는 문제가 없다고 했지만 혀로 입천장을 대보면 헐음과 무너짐이 느껴져 개인적으로 영양제를 챙겨 먹으며 간신히 유지만 하고 있었습니다. 그러던 중 식용으로 알로에베라겔을 섭취가 구내염에 도움이 된다는 검색결과를 얻게 되어 밑져야 본전이라는 마음으로 쿠팡으로 검색하여 되도록 함량이 높은 제품을 선택하게 되었습니다. 조금 한 컵에 하루 한잔정도 먹다가 구내염(입천장 헐음)이 완화되는 것 같아 아침저녁으로 먹어보았습니다. 그러니 다른 약 안 먹어도 어느 정도 진정효과와 염증이 가라앉았습니다. 심한 편이라 아직 완전히 낫진 않았지만 많이 완화.. 2023. 3. 3.
건강관리:우리몸에 필수적인 장 건강을 지키는 방법 장 건강은 우리 몸 전체 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만, 건강한 장 건강을 유지하기 위한 방법에 대한 정보는 많아도, 왜 장 건강이 그렇게 중요한지를 설명하는 사례들은 많지 않습니다. 따라서, 이번에는 일상 속에서도 실제로 경험할 수 있는 사례들을 통해 장 건강의 중요성을 알아보겠습니다. 첫 번째로, 장내 미생물의 역할입니다. 장내 미생물은 우리 몸에서 영양소 흡수와 소화 등 다양한 역할을 합니다. 이들 미생물이 균형이 깨지면 위장장애, 대사 증후군 등 다양한 질환에 이를 수 있습니다. 따라서, 우리는 건강한 장내 미생물을 유지하기 위해 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 제품을 섭취하거나, 발효식품을 적극적으로 섭취할 수 있습니다. 두 번째로, 식이 요법의 중요성입니다. 과일, 채소, 견과류 등.. 2023. 2. 24.
장 건강을 위한 전문가의 추천! 유산균 종류와 섭취법 유산균은 대장 내 미생물 균형을 조절하는데 중요한 역할을 하므로, 장 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 여기에서는 전문가들이 추천하는 장 건강에 좋은 유산균 종류와 그 효과를 알려드리겠습니다. 락토바실러스균(Lactobacillus) 락토바실러스균은 소화기계에 좋은 영향을 주는 대표적인 유산균입니다. 락토바실러스균은 유제품에서 발견되며, 치즈, 요구르트, 케피어 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 균 종류는 대장 내 장벽을 강화하여 유해균의 침투를 방지하고, 소화기계에 유익한 환경을 조성하여 소화 및 흡수 기능을 개선합니다. 비피독터스균(Bifidobacterium) 비피독터스균은 유산균 종류 중 가장 대표적인 종류 중 하나입니다. 대장 내 생태계의 중심에 위치하며, 소화기계에 유익한 효과를 가지고 .. 2023. 2. 24.

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